昨天第一次服用考格列汀（倍长平），今天测了一下空腹血糖5.2。早餐一碗豆腐脑（咸味），一个煮鸡蛋，一角全麦面包，餐二血糖5.8。 前段时间在网上看到一篇文章，说每天早餐吃豆腐脑，有助于平衡血糖。这和喝豆浆是一个道理，豆制品对血糖异常的人来说是有好的。北方的豆腐脑是咸味的，而南方的豆腐脑是甜味的，所以这里说的豆腐脑是指北方的。 这段时间饮食控制的很好，餐前血糖一直平稳，所以，服用倍长平的效果还得持续监测一段时间才能知道。要说迈开腿容易，管住嘴就不是那么容易做到的了，偶尔朋友小聚，总不能自带窝头吧。所以，偶尔的一次“放纵”还是要有的，再怎么着也不能太难为自己。
