今天继续巡楼打卡，坐电梯上21楼，走消防楼梯在每层消防通道扫码打卡，需要打卡的有

喜哥有话说 2026-03-30 17:02:10

今天继续巡楼打卡，坐电梯上21楼，走消防楼梯在每层消防通道扫码打卡，需要打卡的有三栋楼，两栋21层，一栋13层。上午一组，下午一组，一组1个半小时，近八千步，一天下来近2万步。今天已完成15870步，活动热量达483千卡。生命在于运动，加油加油！

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