张雪峰同志是真的挺可惜的，才40出头，正值壮年呀。前些年各地方为了推全民健身

齐鲁细说 2026-03-25 13:43:03

张雪峰同志是真的挺可惜的，才40出头，正值壮年呀。前些年各地方为了推全民健身，把马拉松这个项目推到了不应该有的高度。适当的有氧运动是对身体有好处，但是马拉松对身体绝对是弊大于利。不管是全马还是半马，对心脏、肾脏、关节的伤害都是不可逆的。尤其是现在的人经常熬夜，不管是工作身不由己，还是熬夜打游戏、喝酒、聚会，亦或是精神压力大失眠。本身都是亚健康状态，不管是跑42公里，还是跑21公里，那都是在透支你自己的生命。

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