张雪峰去世张雪峰公司发布讣告健闻登顶计划 熬夜后强行进行剧烈运动，是诱发中青年心源性猝死的高危行为，这也是很多看似健康的人突发心脏骤停的重要原因。长期熬夜、过度劳累，会让心脏一直处于超负荷运转状态，心肌耗氧量剧增，心脏电生理活动极易紊乱。此时再进行跑步、健身等高强度运动，相当于给脆弱的心脏“雪上加霜”，极易诱发恶性心律失常，进而导致心脏骤停、心源性猝死。很多中青年觉得自己体检正常、身体素质不错，就忽视身体发出的疲劳信号，硬扛着熬夜工作、学习后还坚持运动，殊不知常规体检很难排查出隐匿性心脏问题，这种“透支式运动”，随时可能引发危险。在此提醒大家：累了就立刻休息，绝不熬夜后剧烈运动；运动前务必评估身体状态，出现胸闷、心慌、头晕等不适马上停止。生命没有重来的机会，别让过度劳累和不当运动，夺走宝贵的生命。
