你每天做的事， 其实都是在给你的潜意识“投喂底片”。 《潜意识的力量》这本书， 说白了就一个道理： 你的潜意识像块肥沃的土地， 你种什么，它就长什么； 你每天想什么、信什么、重复什么， 最后都会在你身上长出来。 概括起来，就是“信=命，行=运”。 大道至简，殊路同归—— 每天健身打卡， 想象十年后依然挺拔的自己， 比如吕良伟比如王德顺的样子， 把这个画面喂给潜意识， 就是在给潜意识投喂“我还年轻”的底片。 而当你每天走进健身房每天冲凉水澡， 你的身体不只是在变强， 你的潜意识也在接收一个信号： “我还很年轻，我还很有活力和能量。” 你的身体只是把你潜意识里的画面， 冲洗了出来。 每天随手记录， 就是在给潜意识播撒“认知升级”的种子。 你写下的每一个字，都是在告诉自己： 我在思考我在沉淀，我在成为更好的人。 一件事说清楚并不容易， 随手记录就是一种刻意练习。 每天跑任务， 是在用行动验证“我的事能成”的信念。 每天维护好自己的状态， 这个“状态”是什么？ 是你长期行动积累出来的确定性。 状态推动进展， 唯有进展推动事情的发展！ 每一次的小进展，会让人信心不断加固， 而这种长出来的笃定感，藏都藏不住。 墨菲说，潜意识没有辨别能力—— 你给它什么指令，它就执行什么。 你每天的行动， 就是给潜意识下指令最狠的方式—— 比念一百遍肯定句都管用。 这不是自我欺骗自我麻醉， 这是以终为始的另一种写法—— 你先在内心里“看见”了更好的自己， 潜意识才会在外在帮你“实现”结果。
