有性学专家表示: 男人想要快速恢复精力、缓解疲惫, 最实用的一个办法,就是坚持每

诗诗听风者啊 2026-03-18 01:36:12

有性学专家表示: 男人想要快速恢复精力、缓解疲惫, 最实用的一个办法,就是坚持每天晚上,睡前小酌一杯。 很多人可能不理解,其实小酒真的有大用处。少量喝点酒,能舒缓情绪、释放一整天的压力,让人心情变好,身体也跟着放松下来,还能改善睡眠,让人更快入睡。 对男人来说,睡前这半小时,是完全属于自己、不被打扰的时光。 喝点小酒,不是贪杯,而是对自己一天忙碌的犒劳,是在告诉自己:你辛苦了,你已经很努力了。 人这一辈子,最重要的还是学会心疼自己、好好爱自己。 你晚上睡前,有属于自己的小仪式吗?

3 阅读:76620

评论列表

我爱小仙女

我爱小仙女

177
2026-03-18 12:18

卖酒老板打广告呢,任何说小酌一杯对身体有益的都是胡说八道

上善若水 回复 03-18 16:36
这可不一定,别听专家说,专家也喝。

累太阳累大删人累峰塔 回复 上善若水 03-18 20:36
赶紧喝去,想喝谁也拦不住你

用户29xxx02

用户29xxx02

66
2026-03-18 12:18

酒不是一级致癌物吗

逍遥 回复 03-18 13:33
饭吃多了当然有害。但酒不是喝多了才有害,只要喝就有害

上善若水 回复 逍遥 03-18 16:37
防腐剂也有害,但许多东西都添加。

用户12xxx06

用户12xxx06

59
2026-03-18 10:35

胡说八道

快乐的石头 回复 03-29 13:45
也不一定。我平常滴酒不沾,这段时间失眠严重,昨天晚上我喝了点酒,晚上就睡得比较好。

回复 快乐的石头 03-30 10:10
平时做事比较累,特别是做体力活了喝点酒蛮好的,一个人喝

陈醉

陈醉

40
2026-03-18 14:48

确实如此。本人每晚睡前喝一点,二两左右,人会平静很多。切记不要贪多,任何事情过了度就不好。

awf11444 回复 03-19 10:06
容易入睡的人需要喝点才能平静?你要是不喝不好入睡肯定身体有点小毛病了。

陈醉 回复 awf11444 03-19 20:08
可能是吧。

sai小光

sai小光

32
2026-03-18 10:51

小酌完全可以

秦婉婉

秦婉婉

27
2026-03-23 22:02

开始说酒好了,慢慢的也要说烟好了,再以后也该要求放开大麻,引进罂粟了是吧?愿意喝自己大口喝,每天八瓶没人管,不用出来教别人还喝一点没事,百草枯只要喝的少还杀体内寄生虫呢,喝吧

RL

RL

22
2026-03-18 17:01

天天喝只会越喝越多,不然后面就毫无效果,最后喝成心血管问题。

々不语ˇ|你的美

々不语ˇ|你的美

20
2026-03-18 16:27

吓死人,我这边上班的同事个个酒鬼,晚上天天喝,就是说的小酌一杯,上个夜班回来大早上也要喝是真的强

国家队抬杠运动员 回复 03-22 06:18
酒蒙子,让人打心眼里瞧不起!![呲牙笑]

nic 回复 03-29 23:18
说句好听的说他们还年轻!说句不好听的他们这是在透支身体!35至四十以后要还这样,各种问题就会慢慢报警了!

星哥

星哥

19
2026-03-22 09:27

胡说八道!喝酒百害无一利!一级致癌物!

漫步林间

漫步林间

15
2026-03-18 17:52

酒,一级致癌物,喝一滴也有害!

用户10xxx35 回复 03-22 07:59
去看看张学良

用户18xxx44 回复 03-22 20:33
真相最残酷。。。。。

永湿我爱

永湿我爱

15
2026-03-22 08:47

酒精对人体来说是一种毒 需要肝脏解毒 没有任何一项生理活动需要酒精

冷雨寒云粽叶尹

冷雨寒云粽叶尹

15
2026-03-18 13:36

我从来不是小酌,而是大饮,少了都会醒

阿迪达斯

阿迪达斯

14
2026-03-18 14:41

死得快,晚上九点过后尽可能不要再进食,否则很容易长肚子

用户17xxx77 回复 03-22 09:36
你这些话也是专家说的

倔犟的萝卜

倔犟的萝卜

14
2026-03-22 10:29

这是酒又卖不动了?喝酒养生伪科学,已经明确酒、槟榔都是致癌物,顺带吐槽一下枸杞槟榔,枸杞是养生好东西,但是槟榔不是,搞些文字游戏。

用户26xxx19

用户26xxx19

13
2026-03-22 10:36

@千问是真是假?

千问 回复 03-22 10:37
这个说法不完全准确。虽然少量酒精可能帮助入睡,但它会严重干扰后半夜的睡眠质量,导致易醒、多梦。长期睡前饮酒还可能带来健康风险。因此,这并非一个科学的恢复精力的方法。

渔翁

渔翁

13
2026-03-22 17:34

从一个人落地起,吃什么做什么都是在走向死亡,计较个脑壳。

用户13xxx00

用户13xxx00

11
2026-03-22 05:59

别有用心

用户13xxx84

用户13xxx84

11
2026-03-28 10:04

最佳的方法是每周喝一次不要超出两三两的酒。既能活络血气,又不至于成瘾。主要是激发各内脏功能,五脏六腑长期处于平和阶段,遇到危机如流感,生病,病毒就没有强大的抵御能力。

薄荷绿 回复 03-30 13:13
你这理论也是强大

zcw475816

zcw475816

10
2026-03-19 07:45

要想死的快,睡前酌一杯。

用户10xxx28

用户10xxx28

10
2026-03-22 10:29

要不是去年这样搞吧胃病喝出来我就信你了

王家三皮

王家三皮

9
2026-03-22 21:13

一杯哪够,起步两杯

用户10xxx72

用户10xxx72

9
2026-03-22 02:12

真的假的??

肛肠科副主任医师

肛肠科副主任医师

8
2026-03-21 09:58

什么脑回路,酒精降低睾酮知道吗?

sun高一

sun高一

8
2026-03-22 11:07

酒的股票满仓了吧哥们

用户10xxx35

用户10xxx35

8
2026-03-19 11:31

这就纯属扯蛋了。酒会增加肝脏的解毒负担。如果你真的想快速恢复精力,缓解疲惫。那么首先要保证足够的优质睡眠(这个是核弹级别的保养),在此基础上,养好脾胃,保证你吃下去的营养都能转化为有效的能量,最后是把肾养好,房事不要太多。肾就是人的发动机,要爱惜。

西门大关人 回复 03-22 08:30
肾只是个泌尿器官

用户10xxx35 回复 西门大关人 03-22 10:20
所以说西医害人啊

正面定反面

正面定反面

8
2026-03-22 13:27

我正好相反,爱好早上饮茶时,蒸排骨、凤爪、(卤猪肠、花生粒潮汕味)喝点青梅酒。

满脸无奈3

满脸无奈3

8
2026-03-22 12:23

我就没有酒瘾,我天天喝也没发现自己上瘾!

哟!!!

哟!!!

8
2026-03-22 09:27

这个因人而异吧,有些人喝了酒反而睡不着

用户10xxx81

用户10xxx81

7
2026-03-22 12:09

放屁!

醉月玄晶

醉月玄晶

7
2026-03-22 11:19

还不如学习阿三睡前畅饮牛尿,最起码牛尿对身体的危害远不如酒精。

灬向日じ☆

灬向日じ☆

7
2026-03-22 11:58

砖家说喝酒伤肝[滑稽笑]

用户69xxx28

用户69xxx28

6
2026-03-22 11:23

但凡能活过九十岁以上的,没有一个人是不占烟酒的

用户10xxx44

用户10xxx44

6
2026-03-22 12:11

每一滴酒精对身体都是危害

用户10xxx47

用户10xxx47

6
2026-03-20 22:58

喝酒有害健康!

好年代啊

好年代啊

6
2026-03-22 18:04

卖酒的?医院床位紧张吗

晓东

晓东

6
2026-03-19 07:18

螃蟹 蚕蛹 花生米 你确定小酌一杯就能停住?

执子之手与子偕老 回复 03-22 11:57
小酌一瓶子

GLF

GLF

6
2026-03-22 13:55

每天打一手睡得更快。

坚如磐石

坚如磐石

6
2026-03-29 08:34

支持小酌一杯!酒可以让人心情愉悦,还可以增加朋友交流。说酒是一级致癌物的,完全是在放屁!如果真的是,早就禁止销售了!

瑞杰

瑞杰

5
2026-03-22 12:53

一不小心把小仪式弄成大仪式了,没有醉感睡不着了

破局起势

破局起势

5
2026-03-22 08:18

五粮液来打广告了

观心觉悟

观心觉悟

5
2026-03-22 07:01

砖家说的话不可信!

always on the way

always on the way

5
2026-03-22 12:14

胡扯蛋

我叫夏浏

我叫夏浏

5
2026-03-22 11:21

喝任何种类的,只要是酒,都是百害而无一利的,不信你问豆包[抠鼻]

用户38xxx31

用户38xxx31

5
2026-03-22 15:26

你喝吧 喝长了 一不喝 你更睡不着了

后天

后天

5
2026-03-24 07:52

鸡汤多了都是毒ಥ_ಥ

用户10xxx64

用户10xxx64

5
2026-03-31 09:29

医生忠告,不喝正好。乙醇最伤肝,是酒就含醇,不好,影响行业发展了,好自为之。

布衣非衣

布衣非衣

5
2026-03-23 06:32

人家最新科研结果都出来了,小酌一杯就是慢性毒药,还在这瞎说,过去认为喝酒能活络血管也是错误的,最新结果就是喝酒没有任何好处。

一枝小可爱

一枝小可爱

4
2026-03-18 16:08

服药的注意,酒本身没问题,但是它扩张血管,加快药物吸收。比如降压药,喝了更舒坦,但是药效减低时间

shyg

shyg

4
2026-03-22 05:49

高血压,你敢去喝

元宇宙

元宇宙

4
2026-03-22 07:44

周边喝酒厉害的人,最后都是身体出现问题才知道戒酒的。心,肝,胆这几个地方出现问题。

用户13xxx81

用户13xxx81

4
2026-03-18 12:22

你告诉自己喝一杯,然后又会慢慢加多,贪杯。到后来一个晚上都可以一瓶了[滑稽笑]

逢场作戏没好戏

逢场作戏没好戏

4
2026-03-22 08:19

卖酒咯,卖酒咯~~

从文明到野蛮

从文明到野蛮

4
2026-03-23 03:48

纯粮五谷烧酒少喝有益,补气回血,老当益壮。

用户15xxx42

用户15xxx42

4
2026-03-31 08:50

尽扯淡,喝了酒晚上必睡不好,还恢复个毛精力

小鹿先生

小鹿先生

3
2026-03-18 16:46

天天自己喝,不就是酗酒了吗。

我就是我

我就是我

3
2026-03-19 08:37

我这滴酒不沾的人给我推荐这个

用户85xxx04

用户85xxx04

3
2026-03-18 14:35

文学专家说想要健康,每天吃一斤砒霜,吃了你就睡着了,而且很香,每天都能睡的很香,要是第二天醒来晚上在吃一斤砒霜,还会睡的很香

风生水起

风生水起

3
2026-03-18 13:25

最好喝保健酒

风生水起 回复 陈醉 03-18 21:26
国公真的好吗

陈醉 回复 03-18 14:49
我不是推销员,但我推荐国公酒,有400多年历史考验,假不了多少。

用户15xxx50

用户15xxx50

3
2026-03-18 18:35

屁话,砖家吧!

小蚂蚁

小蚂蚁

3
2026-03-18 17:15

晒宵夜

老刘

老刘

3
2026-03-22 20:43

想骗我们喝酒的吧,这煞笔广告谁信啊

沃野运哥

沃野运哥

3
2026-03-19 07:41

前提是喝得起好酒,绝大多数人只喝得起劣质酒,跟服毒差不多,还想有益

用户16xxx84

用户16xxx84

3
2026-03-19 12:02

喝洒了能唾着

用户16xxx82

用户16xxx82

3
2026-03-19 01:24

酒涨价了,舍不得再吃了

用户13xxx92

用户13xxx92

3
2026-03-22 21:12

我特码到底听谁的

用户10xxx07

用户10xxx07

3
2026-03-25 10:22

晚上喝酒其实最伤肝了,这时候是肝脏休息恢复的时候

准点资讯

准点资讯

3
2026-03-18 16:38

广告

天涯于无声处

天涯于无声处

3
2026-03-20 17:45

酒已经卖不动了!

用户14xxx99

用户14xxx99

2
2026-03-18 12:18

然后越酌越上瘾,天天都要半斤八两。不要用你的无知来说教世人。

R00T

R00T

2
2026-03-24 00:25

骗低认知

用户18xxx44

用户18xxx44

2
2026-03-22 20:32

任何酒都需要人体器官解毒转化才行,直接吸收就嘎了。。。。

瓜南

瓜南

2
2026-03-24 06:56

酒不是垃圾食品吗?

用户29xxx87

用户29xxx87

2
2026-03-24 06:35

@千问 这有没有用?

千问 回复 03-24 06:36
从医学角度看,这个说法不准确。虽然酒精能让人更快入睡,但会破坏睡眠结构,减少恢复精力所需的深睡和快速眼动睡眠,导致醒来后更疲惫。《中国成人失眠诊断与治疗指南》也明确指出,睡前不应饮酒助眠。

倔強說罘疼

倔強說罘疼

2
2026-03-26 00:24

所以我过的特好、中午喝点睡到1点

用户10xxx84

用户10xxx84

2
2026-03-23 00:18

喝酒说胡话的砖家!

用户10xxx42

用户10xxx42

2
2026-03-23 08:43

汽车进入千万家,切莫喝酒

Henry

Henry

2
2026-03-24 07:44

买酒的

用户10xxx41

用户10xxx41

2
2026-03-25 10:06

我想说我喝酒了,睡眠很不好嘛,

密斯特杨

密斯特杨

2
2026-03-24 12:48

专家卖酒的吧?

用户10xxx52

用户10xxx52

2
2026-03-28 08:10

简直就是扯淡

用户10xxx67

用户10xxx67

2
2026-03-27 18:28

永远记住一句话,别人可以,你不一定可以!

用户10xxx67

用户10xxx67

2
2026-03-27 18:26

能不喝就别喝,能戒掉就戒掉

小宝贝

小宝贝

2
2026-03-29 06:12

好的

夏天真好

夏天真好

2
2026-03-29 05:15

想死的快就喝

martin0001

martin0001

2
2026-03-29 10:58

我TM刚戒了睡前酒,就让我看这种东西。酒不是重点,关键你得下酒菜吧…

记忆中找你

记忆中找你

2
2026-03-31 00:35

又有专家说戒酒才能养好身体更猛

寒江渔者

寒江渔者

2
2026-03-28 15:51

很快就会酒精干的。

吃不胖

吃不胖

2
2026-03-29 00:47

酒鬼的自我安慰

你最珍贵758758

你最珍贵758758

2
2026-03-30 23:36

又要骗我买酒!

帝蚂

帝蚂

2
2026-03-30 09:14

我也是姓薛专家你咋不问我

鸿 清

鸿 清

2
2026-03-30 22:29

到底酒是有害?还是预制菜有害?那卸科技的东西不知道比酒有害多少倍?

足迹

足迹

2
2026-03-29 13:39

我觉得说的不错 因为我经常睡前喝几口白的 就是一瓶酒能喝一星期那种

赢鑫赢

赢鑫赢

2
2026-03-30 19:15

酒业来了寒冬……

酒酿财神

酒酿财神

2
2026-03-29 15:02

最好的助眠方法是找一个好老婆。

用户64xxx68

用户64xxx68

2
2026-03-28 20:00

胡说八道也得有个度,烟酒就没有一个好东西

用户10xxx28

用户10xxx28

2
2026-03-29 12:05

用户14xxx95

用户14xxx95

2
2026-03-29 13:35

这是酒厂的忽悠。

飞戈铁马

飞戈铁马

2
2026-03-29 12:27

他说的是三鞭酒

奔跑

奔跑

2
2026-03-31 09:05

每日小酌,是会成瘾的,虽然瘾不一定很大。

用户24xxx40

用户24xxx40

2
2026-03-31 09:18

你还是喝鹿血吧更有效

诗诗听风者啊

诗诗听风者啊

感谢大家的关注