两年前的“蝴蝶振翅”男生，已经锻炼成有腹肌的壮汉了，果然健身是有用的。 两年前这个男生记录自己开始锻炼的视频，因为太瘦没有力气，做俯卧撑的时候两个细胳膊不断的发抖，被网友戏称“蝴蝶振翅”，大家一笑而过。 没想到时隔两年，人家晒出自己现在的照片，已经练出了八块腹肌，还考了教练证，开始做健身教练啦！ 果然，种下一棵树最好的时间要么是十年前，其次就是现在，把自己想做的事情，别犹豫赶紧去做吧！健身腹肌男 健硕腹肌男
走的每一步都是为了远离过去我的日常plog腹肌撕裂者
【6评论】【187点赞】
飞语
叫他停一个星期蛋白粉就会小一圈
橘皮皮 回复 03-17 17:05
蛋白粉停了吃牛肉鸡蛋效果一样，又不是扎针
用户87xxx90 回复 03-17 17:02
什么年代了，还有人拿蛋白粉说事呢？
Ai@秋天
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赶路人
两年达到这样的效果，你P吧。
用户10xxx18 回复 03-17 01:20
两年足够了
用户13xxx40
肌肉练出来了，但娘炮气质还在[抠鼻]