一张视力表看清你的近视程度！别等度数涨了才后悔 ✅ 安全区（5.0及以上）：正常视力，继续保持好习惯，别让眼睛透支！ ✅ 危险区（4.8-4.9）：视力开始下滑，已经是近视预警信号，再不注意就要戴眼镜了！ ✅ 黄金矫正区（4.6-4.7）：100-200度轻度近视，这是干预的黄金期，及时调整用眼习惯还能拉回来！ ✅ 低度近视区（4.3-4.5）：250-350度，日常看远已经模糊，需要科学配镜控制度数增长！ ✅ 中度近视区（3.8-4.2）：400-600度，属于中度近视，要警惕眼底病变风险，定期检查眼睛！ 近视度数对照表 近视自测方法 ⚠️ 提示：这只是参考，具体度数要以专业验光为准！
