如何抓住孩子春季长高黄金期国民医生说世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著

如何抓住孩子春季长高黄金期国民医生说 世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3~5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

都说「春季是万物复苏」的季节，那么人是不是也同样如此呢?

研究表明：孩子的生长发育有显著的季节性，春季长得最快。

主要原因可能是，春季的日照时间相比冬季更多、日照强度更大，有利于维生素D的合成，促进对钙的吸收。

此外，春季随着气温的大幅升高，人体新陈代谢也随之旺盛，血液循环加快，呼吸和消化系统功能加强，生长激素分泌增多，也是对长高有利的因素。

简单来说，春季的温度、光照，身体各系统功能的加强以及生长激素的分泌，让春季成为一年四季里最容易长高的季节。另外，春天气温各方面都比较合适，我们出去活动得也多了。户外有阳光照射，阳光会帮助我们合成一个非常重要的帮助钙吸收的营养素，叫做维生素D，它可以帮助我们钙的吸收，帮助孩子的骨骼长得结实、长得壮、长得高。

除了维生素D，长高关键要骨骼要健康，「身体活动」本身就是有意义的，出去活动多了，小朋友出去跑跑跳跳，这个都是能够帮助骨骼的健康生长的。

所以综合来说，春夏季节活动量大，阳光照射比较充足，小朋友能够在户外接触新鲜空气多的季节，它生长速度会较快。

但是，不仅仅只有春季在长高，孩子其实一年四季总的来说，春季只是速率高一些，换句话说，春夏长得快点，秋冬就会慢下来，生长发育不是匀速的。