#成年男性腰围控制90cm以内女性85以内#我现在已经体会到了中年发福的含义，

贾敬华 2026-03-07 14:08:08

#成年男性腰围控制90cm以内女性85以内# 我现在已经体会到了中年发福的含义，体重增加，肚子凸起，真的发福了。

虽说一直在控制，但是效果不明显呀。各位好友，有减肥的好办法吗？

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混迹于互联网江湖的退隐人士，用文字记录互联网发展

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