詹青云的一句话，治好了我的“感受羞耻症”！

“情绪管理的第一课，就是没有任何一种情绪是不应该的。” 詹青云这句话就好像给了我当头一棒，让我想起了生活中的很多自我质疑的瞬间： 比如明明累到心跳加速头昏脑胀，却不敢拒绝加班，怕被说“抗压能力差”； 被开了不合时宜的玩笑，明明难受，却先反思自己是不是太玻璃心了； 我以前觉得，这些妥协的时刻是成年人该有的“情绪稳定”。直到刷到谷雨今年三八邀请詹青云和刘思远做的对谈视频才意识到：我们已经误解自己的感受太久了。 没有一种感受是被需要克服的弱点，它们都是身体在保护我们的本能。 詹青云说自己上台前手心出汗、心跳加速，以前会怪自己“怎么这么紧张”。后来她意识到这些焦虑和紧张是身体在帮她做好战斗的准备，为了让她更专注。当她理解了紧张，也就坦然接纳了，反而让她表现得更好。 刘思远则是用更理性的方式理解感受的背后意义，当工作时觉得“好烦”，她会追问自己——是自己能力问题？还是任务太紧？目标太模糊？感受成了她认识自己真正需求的入口。 然而，不是所有人都能自己消化对感受的困惑、误解。所以谷雨今年三八妇女节做的行动，让我觉得被暖到： ——谷雨联合 如果你经常下意识否认、怀疑那些“真实感受”是否应该存在、是否应该被表达，不妨拨通这个电话，找到一个安全的出口。 这份对女性感受的尊重，也贯穿在谷雨的产品理念里： 当市面上的美白“猛药”，还在用“建立耐受”pua你要忍耐泛红、刺痛，甚至是更严重的屏障损伤，去换一个短暂的效果，谷雨却花了十几年专研国人肤质，基于国人更易黑、易黄、易敏的肤质特点，专研出兼顾高效和温和的美白原料极光甘草，无需建立耐受，无需牺牲屏障健康，轻松、舒服地变白，因为真正做到了让护肤品来适应人，而不是人去适应护肤品。 那些被我们压下去的感受，其实一直在等我们看见、理解。当你学会正视它们，你才能真正看见自己的需求，也才真正看见自己。