“惊蛰不忌嘴，郎中跑断腿”，明日惊蛰，嘱咐家人5不吃，别大意 “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”明日便是惊蛰，它是二十四节气中的第三个，也是仲春的开端。春雷响动、万物复苏，此时昼夜温差大，常有倒春寒，正是调整生活与饮食的关键时候。 民间老话“惊蛰不忌嘴，郎中跑断腿”，并非封建迷信，而是老祖宗顺应时节、合理饮食的生活经验，提醒我们惊蛰要管好饮食。 惊蛰有5样食物建议少吃：不吃生冷寒凉之物，护住身体暖意；不吃辛辣燥烈重口之物，保持身心平和；不吃油腻厚味之物，给肠胃减负；不吃存放过久的隔夜剩菜，保证饮食新鲜；不吃过量甜腻零食，避免加重春困。 惊蛰饮食讲究清淡、新鲜、应季，多吃春日鲜蔬，作息规律。愿家人顺时生活，吃得舒心，平安顺遂，清爽迎接美好春天。
