海南三亚一位准妈妈， 孕期每天雷打不动喝5碗燕窝，前后砸了8万多块。结果孩子一出生，医生都惊了——巨大儿，代谢指标全乱套。 这事儿听着离谱，但身边真不少见。现在年轻人讲究"精致养胎"，觉得贵的就是好的，燕窝当水喝，补品堆成山。可医生早就说过，孕期营养过剩比不足更可怕。血糖血脂飙升不说，胎儿长期处于高糖环境，出生后肥胖、糖尿病风险直接翻倍。 孕期每天蛋白质增量也就20克左右，相当于一个鸡蛋加一杯牛奶。燕窝主要成分是蛋白质和唾液酸，吃一碗跟吃俩鸡蛋差别不大，但价格差了几十倍。 说白了，这就是焦虑税。商家吹得天花乱坠，家长心疼孩子盲目跟风，最后钱花了，罪受了，娃还得跟着遭罪。科学养胎真没那么多花活，荤素搭配、控制体重、定期产检，比啥补品都强。 你家有遇到过这种"过度进补"的情况吗？评论区聊聊，帮更多孕妈避坑！
常识：燕窝本身不甜，且不含糖。代谢乱、血糖高的原因有很多、很多
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丽丽
有钱人得有钱人的病正常
莫失莫忘
燕窝其实没有什么营养，主要的营养来自于加的糖。
用户10xxx12 回复 03-02 17:54
燕窝的味道和粉条子差不多，但营养还没粉条子多，就是价格贵
用户17xxx46
你才离谱，燕窝有啥营养
lpl 回复 03-02 15:38
糖水+油脂，高糖高脂肪
wfY
两个鸡蛋等于一碗燕窝吗
柠檬爱朦胧
我怀孕的时候每天都要吃碗牛肉面，然后再去上班，特别是到孕检的时候，都是吃完牛肉面再去医院，当然，该有的营养还是会补充的。
夕下孤舟 回复 Z德隆 03-02 16:13
新疆人表示你这是胡说，我主要的肉类来源就是牛羊肉，孩子抵抗力很好，顺带治好了我的手脚冰凉关节痛。
Z德隆 回复 03-02 16:03
我们这边有怀孕不能吃牛肉的说法 说是吃牛肉到时小孩会臭皮肤
用户10xxx32
为自己的愚蠢付出代价，可惜苦了孩子，可怜的小宝宝
nullnull
十大最没营养价值的食物！燕窝，辽参，冬虫夏草在列！还不如一块排骨炖五花肉
荒原狼 回复 03-02 17:45
[抠鼻]应该是燕窝和什么别的东西一起炖的，否则不可能营业过剩。
枫卐-已注销- 回复 荒原狼 03-02 18:05
糖啊，不加糖狗都不吃
言贩子
乖
leslyhu
恰恰说错了，她吃的东西就燕窝是最没营养，估计也是价格最贵的。
无天
只要孩子健康的生下来了，后面正常进食即可恢复健康。
荒原狼
燕窝不是只有胶原蛋白吗？这玩意吹的天花乱坠，营养价值有限，应该是吃了许多高脂肪的东西吧。
老虎
没有吃到真正的燕窝。
凤舞龙吟
燕窝本来就没啥用，都是吹出来的或者说是固有印象惹的锅。
青山依旧
什么东西都要适量，不能听说好就当饭吃