我的今日状态：😁轻松愉快我这里的天气：☀️晴天今日午餐炒了一盘蒜苔炒肉！

啊夜梅谈汽车 2026-02-28 19:42:04

我的今日状态：😁轻松愉快我这里的天气：☀️晴天今日午餐炒了一盘蒜苔炒肉！可老妈告诉我血糖高的人不是所有蔬菜都可以随便吃。就拿蒜苔来说，一盘子蒜苔的热量和碳水，差不多等于半个馒头、大半碗米饭。它看着是蔬菜，碳水可不低，一盘子蒜苔可以顶半碗饭呢！不问还真没想到，这样一盘炒蒜苔下肚，以为很健康，结果血糖悄悄升高自己都不知道。

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