以现在食物种类的丰富程度，很多食物比如咖啡，茶，各种含不饱和脂肪酸的植物油，酱油

地缘冲突舆美食 2026-02-28 07:00:56

以现在食物种类的丰富程度，很多食物比如咖啡，茶，各种含不饱和脂肪酸的植物油，酱油，醋，酸奶，坚果，淀粉豆等都有和蔬菜类似的祛湿祛风除寒热行气行血的功效（补中有泻），再吃蔬菜（偏泻）就泻过了。泻的副作用就是损气血阴阳，本草书会根据不同的蔬菜归经不同评价为损目，损齿，昏神。

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