过年停练了两周，回来恢复训练，第一次练完了之后肌肉酸痛到爆炸，给自己按摩放松的时

科技时尚 2026-02-27 22:03:35

过年停练了两周，回来恢复训练，第一次练完了之后肌肉酸痛到爆炸，给自己按摩放松的时候简直又痛又爽

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