节后返岗，呼和浩特一位30岁程序员手抖到没法敲键盘和握鼠标，这话题直接冲上热榜。

佩里 2026-02-25 16:32:37

节后返岗，呼和浩特一位30岁程序员手抖到没法敲键盘和握鼠标，这话题直接冲上热榜。检查发现身体没器质性病变，原来是节后综合征。假期作息紊乱、昼夜颠倒，返岗压力一叠加，身体就“抗议”了。 其实很多职场人都有类似经历，近七成打工人节后会有多巴胺戒断反应。像程序员这类互联网从业者，假期熬夜打乱生物钟，开工身体就报警。这不是啥严重疾病，调整作息、舒缓情绪，慢慢恢复工作节奏，很快就能缓解。大家还是得重视节后状态调整和身心健康啊。

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