56岁的孙楠把自己饿到了150斤，瘦到脱相，你肯定以为他病了。 恰恰相反。 他每天雷打不动跑10公里，整整一个半马的距离。 戒了红肉，饮食清汤寡水。 硬是从180斤掉到150斤。 代价是脸上脂肪流失，皮肤松了，皱纹全跑了出来。 他是在用一场极致的肉身实验，对抗中年惯性。 这跟意志力无关，这是顶级艺人对职业生涯的清醒管理。 唱功要精进，身体这个硬件更得提前升级。 所以你看，有人节食是为了瘦，孙楠节食是为了能继续飙高音。 不是减肥，是续航。 不是变老，是迭代。
56岁的孙楠把自己饿到了150斤，瘦到脱相，你肯定以为他病了。 恰恰相反。 他每
静月思语
2026-02-24 17:40:35
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冰天雪地
老太太
良民宁大
可以去试演某厂绝世高手某“公公”之角色。
用户11xxx55
健身可以，姨化就不好了[开怀大笑]
白瓤无籽瓜
你肯定没跑过马拉松，10公里就半马？有点常识不。[狗头]
广州杰佬
150斤按他的身高，能说瘦?
用户12xxx40
太可怕了
百年轶群
自以为自己的保养方法是正确的，其实是垃圾