节后不想上班不是懒这次专家说的对。这不是惰性，是身体在经历多巴胺戒断、生物钟被

孙韶趣聊娱乐 2026-02-24 12:53:01

节后不想上班不是懒 这次专家说的对。这不是惰性，是身体在经历多巴胺戒断、生物钟被打乱后的正常应激反应，是身心需要从假期松弛模式平稳切换的信号。接纳情绪、循序渐进，先轻量启动再逐步加量，既是对自己负责，也能让效率更稳、状态更久。不必内耗，好好过渡，慢慢找回节奏就好。

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