吸烟的人会短命吗？英国专家进行长达50年的调查，终于找出了真相 生活里劝人戒烟，十有八九会听到这样的反驳：“我爷爷抽了一辈子烟，不也活到八九十岁？”“少抽点没事，哪有那么夸张，都是吓唬人的。” 我们总习惯用身边的个别特例，给自己的吸烟习惯找借口，却忽略了一个道理：健康从不是靠“侥幸”维系，真正的真相，藏在长期、严谨的科学研究里。 最近，英国伦敦大学学院的研究人员，在成瘾研究领域的顶刊《Addiction》上发表了一项重磅成果，这项横跨50年的调查，追踪了海量人群的健康数据，终于把“吸烟是否会短命”这个问题，给出了最明确、最无可辩驳的答案。 这项研究的严谨程度，足以让所有侥幸烟民闭嘴。 研究人员没有临时找几百几千人凑数，而是直接提取了两个全球知名大型研究的数据——英国医生研究和百万妇女研究，这两项研究本身就有着极高的权威性，覆盖人群广、追踪时间长，而这次整合之后，更是形成了跨度长达50年的健康数据库，几乎排除了肥胖、作息、经济条件等所有干扰因素，结论的可信度拉满。 要知道，50年可不是一个短时间，足够见证一代人从青年到老年的完整生命周期，也足够让吸烟对身体的伤害，毫无隐藏地暴露出来。 别再被“个别长寿烟民”误导了：吸烟不是“可能”短命，而是“确定”会折寿，而且折寿的幅度，比我们想象中更大。 研究结果显示，终身吸烟的人，平均寿命比从不吸烟的人要短10到11年，其中男性烟民大概会少活10年，女性烟民则会少活11年——不是因为女性吸烟更凶，而是女性的身体对烟草里的毒素更敏感，同样抽一支烟，受到的伤害会比男性更大。 更触目惊心的是，每吸一支烟，就相当于直接偷走我们20分钟的寿命，男性每支烟折寿17分钟，女性则是22分钟。 如果每天抽一包20支的烟，一天就会折寿400分钟，差不多是6个半小时，一年下来，就相当于白白浪费了近2400小时，也就是整整100天。 长期这样累积，10年就是1000天，折算下来正好是近3年，再加上吸烟对身体器官的慢性损伤，最终少活10年以上，一点都不夸张。 很多烟民觉得“抽了几十年也没生病”，其实是因为伤害正在慢慢累积，而且那些中年就因为肺癌、心梗去世的烟民，根本没机会成为我们口中的“例子”，这就是典型的“幸存者偏差”——你只看到了极少数的幸运儿，却忽略了大多数被吸烟夺走生命的人。 可能还有人会问，“那我现在戒烟，还来得及吗？”答案是：永远来得及，而且越早戒烟，挽回的寿命就越多。 这项50年的研究也给出了明确数据：30岁之前戒烟，几乎能完全避免吸烟带来的死亡风险，相当于把之前抽的烟对寿命的伤害，几乎清零；40岁之前戒烟，能避免90%的超额死亡风险，差不多能挽回9年的寿命； 就算到了60岁才戒烟，也依然能延长3年以上的寿命。这就意味着，戒烟从来都不是“为时已晚”，而是“早戒早受益”，哪怕你已经抽了十几年，只要下定决心戒掉，身体就会慢慢开始修复。 或许有人会觉得，这是英国的研究，和我们中国人没关系？其实不然，吸烟对人体的伤害，不分国籍、不分种族。 世界卫生组织的数据显示，全球烟民超过10亿，中国就占了3.5亿，居世界首位，每年因为吸烟相关疾病死亡的人数高达800万，其中还有120万是二手烟受害者。 国内的权威机构也多次证实，吸烟是导致肺癌、冠心病、脑中风等多种致命疾病的主要原因，而这些疾病，正是导致烟民早亡的核心因素。 吸烟从来都不是“个人爱好”，而是一种慢性自杀，更是对身边人健康的伤害。英国这50年的研究，花了半个世纪的时间，只为告诉我们一个简单的真相：每一支烟，都是在预支我们的生命；每一次戒烟的犹豫，都是在给疾病可乘之机。 那些说“吸烟不影响寿命”的人，不过是在自欺欺人；那些抱着侥幸心理继续吸烟的人，终会为自己的习惯付出代价。与其等到生病后追悔莫及，不如从现在开始，放下手中的香烟，给自己和家人一个健康的未来。
用户10xxx06
我祖母吸烟史50年寿97岁，父亲不吸烟，不喝酒，无其它不良爱好寿73岁，伯父抽烟，喝酒现87岁还活着，长寿没标准模式
꧁෴干将෴꧂ 回复 02-21 22:54
但是跟基因有关系
用户12xxx46 回复 ꧁෴干将෴꧂ 02-22 01:27
跟基因关系很大，我大怕今年80岁了，天天抽烟喝酒
天天向上
吸烟有害健康，为什么还生产烟呢？
用户10xxx93 回复 02-21 08:27
因为能赚钱
用户10xxx19 回复 02-21 12:26
得感谢烟民，为国防事业做出了巨大的贡献！
用户10xxx67
你说的和放屁无异
qiandl
请乱编先去看看本草纲目里烟草的功效再来说吧，就本草纲目的历史都比那个所谓的英国长好几倍吧。
天真
你是想说：所以外国人少吸烟多吸毒是吗？哦，毒品是它们发明的！
搬运功
要说健康来扯香烟，在高科食品面前，香烟就是包渣
许伟平
完全胡说八道🤬
塞北守望者
懂了 我还可以再抽三年
ggggg
我父吸了一辈子烟九十四岁去世
老黄牛 回复 02-22 22:58
不吸可能活得更长
雨人 回复 老黄牛 02-23 08:37
可能两个字，多么苍白，多么无力。
momo
卧槽，抽烟的人一天只能有十八小时啊。早上八点上班，晚上八点下班，刚到家又准备上班了啊。
兴哥哥
日夜讲吸烟有害健康，费话，有几多人一生烟酒不沾，四十零岁西去，长期烟不手，80几岁还公园吹水。
z111111a 回复 02-24 21:58
又是拿身边的小样本来做总体判断。
楠风
不产烟，都不会吸烟了
子翼 回复 02-22 22:58
你正好说反，是没人抽烟就不会生产卷烟。烟草是嗜好品，只要有人抽烟，就会生产卷烟。
用户10xxx92
适应者长寿，不合者有毒，一刀切的医者，砖家，教授，乱喷。
潇洒大叔
每个人都是特异的个体，个体适应性不同，抽烟的长寿老人多的是，他的身体完全适应了烟草，如果让他戒烟，然后去吃那些他并不喜欢的东西，可能很快出问题，所以说，各人得的病都不一样，就是因为个体差异，所谓的专家养生言论不适用所有人
taoniu0
其实，具体某人的寿命在终结前，就是个不确定数，或者说是未知数，抽烟影响寿命又是一个假设，试问，一个未知数和一个假设如何能得出言之凿凿的结果。如果有一天，生命科学发达到能准确预估一个人的寿命，再来讨论抽烟影响寿命的问题，那才有说服力。
用户10xxx52
为什么世卫组织不出来禁烟？整天是动物带劫！
一帆风顺,
到现在医科都没整明白.但烟草发明没千年也有百年了吧？
找人唱歌 回复 02-22 11:26
多了不知道，最晚也是明初下西洋的事儿。
Achilles
按照西方发达国家的标准，烟酒都是一级致癌物，可是有名的不抽烟不喝酒的养生专家却几乎都死的比普通人早，医院里不抽烟不喝酒的人，肺癌发病率却远高于抽烟喝酒的人，这就让人怀疑养生理论的科学局限性了。
升斗小民
那些喜欢冒险活动的人死的更早，
雨随风飘
原来烟厂除了税收，还能解决人口老龄化严重的问题！国家都得感谢烟厂！
海天一色 回复 02-22 20:59
烟草公司福利高首先是应感谢烟民
用户11xxx47
幸存者模式。你看到的长寿吸烟者只是冰山一角，你看不到的短寿吸烟者才是绝大多数，因为他们已经死了。
那年
本人 今年44 没老婆孩子 没车没房 干活赚钱能干到60岁 60岁身体不行了 干不动了 赚不到钱 我还活着做什么 也就还有16年好活的 为啥不抽烟 [抠鼻]
用户95xxx28
但愿信其有，不愿信其无。萬事皆有利和蹩！适可而至不宜过量！糖吃多也会甜死人的
十秒之外
一个人活到八十多岁了，身边得有人照顾才能活下去，这时他会常常想∶我要是不抽烟的话还能再多活11年，孩子能更幸福快乐地多照顾我十多年[滑稽笑]
陆宬
九十多抽烟的不抽还能多活十年吗？
找人唱歌 回复 02-22 11:27
只要是“真”抽十年以上的，戒了反而够呛。
用户10xxx35
小编是何居心？没人抽烟了，中国的军费谁给？
用户10xxx17
谁爱抽就抽。再说了抽烟能解决人口老龄化问题。不好吗？有些东西不你想怎么样就怎么样的。有人想生儿却生女、有人想富却富不了、有人想长寿却早夭。顺其自然吧。
一阵风
评论区一堆说谁谁谁一辈子抽烟还高寿，要这样举例，举出抽烟还短寿的人，一万倍都不止，这些人，连基本逻辑都不会的装杯货而已……文章也明确指出，这就是幸存者偏差。就如冲红灯会缩短寿命一样，假设地球上有十万人天天冲红灯，也不可能十万人全死，不但有小部分人毫发无损，而且部分人残疾了，后面也就冲红灯的能力都丧失了，反正也没有提高死亡率。——你总不能拿着没有死的那部分人当标本，然后得出结论，冲红灯不会折寿吧？
自强
抽菸還活到九十多的我外公就是，但是劃重點，他抽的是純綠色煙草葉切絲的那種手捲菸，沒有香精
相逢是缘
太可怕了！我先点上一支芙蓉王压压惊。
红色九段线
只是研究了两项数据！！！没有实践就没有发言权！！！
大树
百分之5的人死于吸烟 百分之95的人死于不吸烟
z111111a 回复 02-24 22:01
那这百分之95如果也吸烟会不会死呢[滑稽笑]？
choye
都是胡扯，吸烟喝酒和饮食习惯之类的不能说和寿命有梓杰关系的，有些人不抽烟不喝酒反而60多就死了，有些五毒俱全的活了一百多，早年看到一个文章说人每抽大概20支烟的量，肺部基因变异一次，就像彩票一样，可能第一次变异就赶上了，有些可能终身不会变异，当然我是不懂的只是看到了那个文章而已，不能确定真伪，但是可以参考中国没有烟草前的寿命对比一下[滑稽笑]其实大多数重体力劳动者寿命对比适量运动的人在同样营养摄入的情况下，因该还是前者寿命短，就像一台长期地板油的车和一台加正常驾驶的车一样，当然生物和机械没有可比性，但是不能否认过劳死和爆缸这两个状态有异曲同工的意思吧。本人见识不多，初二毕业，相信有不同意见的专家也不回和我一般见识吧？
z111111a 回复 02-24 21:59
又是拿身边的小样本来做总体判断。
用户35xxx72
用烟筒抽烟尼古丁都能过滤？用纸烟没有过滤尼古丁患肺癌可能性绝对大？
小苹果
这是基因的事，别人吸一辈子烟能活到9O岁左右，你跟着学未必长寿未必能如愿。
关注xskankan
如果不抽烟活到90，我宁愿抽烟活到80；如果8成饱能活到90，我宁愿餐餐吃饱活到80[滑稽笑]
用户34xxx31
抽烟喝酒能消毒杀菌，重要的是适量。
用户10xxx75
要相信大模型统计结果。
老战士
人的生命长短是由很多因素决定的，吸烟也许有影响但也没有那么绝对，我见过很多吸烟的人长寿。
超级评论员
真巧，我们村里几个四十多岁得了癌症走了的人，都是不抽烟的！我也不想证明什么！我认为身体健康能抽就抽！不能抽了就戒了！
用户10xxx46
好吓人，抽根烟定定神先。
看山是山
吸烟是会短命，但吸烟杀菌，也灭某些炎症，看运气吧
江门陈主任欢迎各位听众来电
广西巴马，一地头的百岁老头老太，一边抽烟一边问:你们在聊什么？
浪子
什么都不要就能多活几年也没有意义
ChyS
记得看过一个记录片，云南怒江的一个120多岁时的老人采访视频，其中一段记录老人正在砍猪草上还抽着烟，只不过抽的是那种烟叶子裹的草烟。
与你同乐岁岁年年
吸烟有害健康;不吸烟的也不代表健康…
用户29xxx38
一天一包烟，减6小时，也就是4分之1天，好可怕
都说我很闲其实我很忙
戒烟半年，被拉去ccu 抢救，现在我也怀疑了不是说抽烟对心血管不好吗？
浪迹天涯
倡导全民健身，健康中国。为什么不把卷烟厂关了呢？大多数烟民都能长寿。
用户94xxx47
外国的资料少信，别过量就好，抽得咳嗽了就停几天
再看我瞪伱
后面的10年重要吗？
三石老范
多假的研究数据啊！我就不说人家，就是我自己，每天4包烟，抽了小50年了，每根17分钟，那不是我一天当两天活，我今年71，不抽烟能活140岁？如果我在活10年，我寿命就是160岁吗？
塞北守望者 回复 02-23 18:49
一天四包烟？那您是要悠着一点啊，每天两包烟就几乎烟不离手了
摸金岩
看谁抵抗力强、🫁肺部排烟力强？
营火
请问你多活那么个十年八年的得到了什么？
用户10xxx45
我父亲吸烟38年，活了94岁；我小叔不吸烟，医生，活了72岁。
michael 中仔
认为吸烟跟寿命长短无关的人可继续吸、大量吸，无需理会就是了。
Clani_
我爱人爷爷抽烟活到100岁，如果不抽烟能活到110岁？不能吧。
用户13xxx25
这样不是可以避免老龄社会？
人间微醉好入睡
人死鸟朝天，不死又过年。
用户17xxx64
烟草是国家纳税大户，值得宣传！
用户10xxx03
我爷爷烟酒不沾，60几岁就没了，我姥爷抽烟喝酒打麻将，活到90多岁
用户13xxx92
建议吸烟人群医保交费双倍
浮生 回复 02-22 23:02
同理，不吸烟的养老保险要双倍
用户10xxx00
如果没有烟民的贡献，就没有现在可与老美对抗的国防军工，八国联军大概率会再来一次。😂
@阿阳@
瞎扯淡，完全瞎扯淡，抽烟大80-90大把的身体健康，不抽烟大50-60还挂了，活在世界上只能说你没有钱，有钱谁都享受，看看许家印，在负责有多少女人，他咋没有圣墟
z111111a 回复 02-24 21:59
又是拿小样本来做总体判断。
用户13xxx07
自己基因才是重点
沉默的唇膏
女的不抽烟不喝酒的大把得肺癌，哪些所谓的养生专家都过不了六十大关