老人言: 老来忙，寿命长， 白发多，黑发少， 手脚勤，心不疲， 耳目聪，神不亏。

老人言: 老来忙，寿命长， 白发多，黑发少， 手脚勤，心不疲， 耳目聪，神不亏。 晨扫院，暮浇畦， 闲翻书，闷品棋。 勿叹老，莫思迟， 筋骨舒，气血驰。 发虽白，志未移， 身虽劳，心自怡。 忙度日，乐相随， 福寿至，岁月熙。 短短几句老话，没有高深的道理，没有华丽的辞藻，却道尽了人到晚年最该守住的生活状态，这是老一辈人历经一辈子打磨出的养生智慧，更是活好余生的核心秘诀。现在很多人对养老有个误区，总觉得人老了就该彻底歇着，衣来伸手饭来张口，躺着享福才是安度晚年，可真正过得舒心、活得长久的老人，从来不是闲躺度日的那类，反而是始终保持轻忙状态的人。 老来忙，寿命长，这句老话从来都不是空谈。人体的机能本就是用进废退，年纪大了，气血运行本就缓慢，若是整日久坐不动、卧床偷懒，筋骨僵硬，气血淤堵，小病小痛自然会找上门。手脚勤不是让老人干重活、累活，而是像老话里说的，清晨扫扫院子，傍晚浇浇菜畦，做些力所能及的轻琐事，身体微微活动，筋骨自然舒展，气血也能顺畅运行。身体动起来，精气神就不会垮，耳目也能保持聪敏，这比吃再多滋补品都来得实在。 心不疲，神不亏，关键就在一个“忙”字。人老了最可怕的不是身体衰老，而是心里空落落的，没了寄托，没了奔头。很多老人退休后，突然从忙碌的生活里抽离，每天无所事事，要么对着电视发呆，要么反复琢磨烦心事，时间久了，心情压抑，精神萎靡，身体也跟着垮掉。而懂得给自己找事做的老人，闲下来翻翻旧书，闷了和老友下盘棋，生活有了小乐趣，心里有了小牵挂，心思有处安放，自然不会觉得疲惫，精神头也能一直饱满。 人到晚年，最忌讳的就是自我放弃，天天把“老了、不行了”挂在嘴边。勿叹老，莫思迟，这是老人言里最珍贵的心态指引。头发白了是岁月的馈赠，年纪大了是自然的规律，没必要对着镜子哀叹时光流逝，更没必要觉得自己迟暮无用。哪怕年过七旬、八旬，心里依旧保持一份热爱，一份执念，不用追求惊天动地的志向，只是认真过好每一天，认真做好手边的小事，这份心态，足以让整个人都焕发活力。 身虽劳，心自怡，这是晚年生活最好的状态。清晨扫院的清爽，傍晚浇畦的惬意，翻书时的平静，下棋时的欢喜，这些看似琐碎的忙碌，从来不是负担，而是治愈心灵的良药。身体上的轻微劳作，换来的是内心的踏实与愉悦，这种快乐，是躺平享福换不来的。很多长寿老人的秘诀，从来不是优越的生活条件，而是这份忙而不乱、累而不苦的生活节奏。 如今生活条件好了，很多子女总想让老人彻底歇着，不让做半点家务，不让操半点心，本意是孝顺，却往往忽略了老人的身心需求。真正的孝顺，是尊重老人的生活习惯，支持他们做力所能及的事，让他们在忙碌中找到价值，在小事中收获快乐。 老祖宗留下的话，句句都是生活的真相。晚年的幸福，从来不是闲出来的，而是忙出来的；长寿的秘诀，从来不是养出来的，而是动出来的。保持手脚勤快，守住平和心态，不叹衰老，不怨岁月，在平凡的忙碌中感受生活的温暖，福寿自然会相伴左右，岁月也会变得安然顺遂。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。