孩子非常爱吃糖果，怎么办？
过年，得开心呀！可是，孩子非常爱吃糖果，怎么办？
糖果吃多，会带来两个问题。
一、甜腻生湿，困住脾胃，有些孩子就容易消化不良，或者食欲不振。
二、大多数糖果含有添加剂，吃多了，超出身体代谢能力。
所以，我们给孩子吃糖果，注意以下6点：
1、不要空腹吃，因为饿的时候吃，糖果会异常美味，越吃越想吃，很容易吃多。
2、尽量选择添加剂少或0添加剂的糖果，比如麦芽糖、山楂类做的棒棒糖。
3、尽量不要在睡前一个小时吃糖（即便睡前刷牙，也不建议吃）。
4、不要用糖果奖励孩子，奖励=美好，这样在潜意识里对于糖果会有更多依恋。
5、对待糖果，跟孩子沟通应该是理性、客观，要理解孩子爱吃糖果的心情，不要过于苛刻，因为越是压制，孩子越容易迷恋。
6、过年，要有更多健康美味的小零食选择，这样糖果就可有可无了。
除了糖果之外，孩子也是容易迷恋甜甜的饮料，含糖量和添加剂都比较高。
我们可以在家煮各种水果茶、花茶代替饮料，有自然食材的甘甜味道。喝的时候，要有意识引导快乐轻松的氛围，孩子会更容易喜欢上这种健康的味道。
我们身体会记录各种食材味道，以及这些味道背后的情绪，所以给孩子健康食材时，一定要附带上快乐的时光。
另外，记得糖果吃多了，大鱼大肉要少吃一些，还可以吃一些白萝卜、大白菜、茼蒿等来清清肠道。
祝大家新春吉祥，岁岁安康！ 淄博·广成中医
