亚丘说
小白兔在森林中开了一家“情绪招待所”。
小猴子问,为什么我总是遇不到对的人?是不是我想要的太多?
小白兔说,你对爱情的期待,其实是你对自己的期待投射在了别人身上。
桌上,有一盏灯。
你打开它,它照亮你;你关上它,它暗下去。灯还是那盏灯,变的是你的开关。爱情也是这样的开关,你把自己调成“接收模式”,全世界都是信号;你调成“屏蔽模式”,再好的人也进不来。
所谓“遇不到对的人”,往往是因为你还没准备好成为“对的自己”。
你知道为什么很多女人过了三十岁,反而突然顺了吗?
不是因为年龄给了她们魔法,而是因为她们终于把遥控器从别人手里抢了回来。以前看电视,总让别人换台,抱怨节目不好看;现在呢,自己拿着遥控器,爱看什么看什么,不爱看就关掉。
“情关”不是让你不爱了,是让你不再靠别人的爱来证明自己值得爱。
那怎么才算“过了情关”?
你见过河流吗?
河流从来不会问“我该往哪里流”,它只是顺着地势走,该转弯转弯,该奔腾奔腾。过了情关的女人就像河流,不再执着于“必须被爱”,而是自然地成为爱本身。你不追着蝴蝶跑,而是把自己变成花园,蝴蝶自己就来了。
这时候,爱和钱都不是你追来的,是你状态对了,它们顺流而来。
小猴子说,可我还是会害怕,怕付出没有回报,怕真心被辜负。
小白兔从抽屉里拿出一颗种子,放在小猴子手心。
“害怕,是因为你还在用投资的心态看待感情,总想着投多少,赚多少。可感情不是生意,是种地。”
你种下一颗苹果种子,不会每天扒开土看它长了没有。
你浇水、施肥、晒太阳,然后该吃饭吃饭,该睡觉睡觉。有一天,它自己就发芽了。如果你总是扒开看,它反而活不成。
很多人的感情就是这样被自己“扒死”的。
一边付出,一边盯着回报表;一边说爱,一边计算公平不公平。爱情里最累的,不是爱别人,是时时刻刻评估自己“被爱得够不够”。
判断一段感情该不该继续,只有一个标准:你在这段关系里,是更像自己了,还是更不像自己了?”
如果和他在一起,你越来越放松,越来越敢哭敢笑敢丑敢闹,那就对了。如果和他在一起,你越来越紧张,连发条消息都要斟酌三遍,那就算他把月亮摘给你,这感情也是错的。
好的爱情是让你成为“扩容版”的自己,坏的爱情是让你变成“压缩包”。
那我该怎么改变呢?
第一步,先把“讨好感”戒了。
“很多女人不是不会爱,是太会‘讨好式’地爱,像一杯全糖奶茶,甜得发腻,反而让人喝不下。”
健康的关系像一杯清茶,有淡淡的香,也有微微的涩,喝下去舒服,回味也悠长。你不用拼命证明自己多好,你存在,就已经是礼物。
从今天起,试着把这三句话贴在床头:
1、“我的感受很重要”,不用永远善解人意,有时候可以“解”自己的意。
2、“我的时间很贵”,不赴那些让你觉得“凑合也行”的约,不聊那些让你能量下降的天。
3、“我的边界很清晰”,敢于说“不”,就像敢于说“要”一样自然。
小猴子问,这样会不会太自私了?
小白兔大笑,自私的人根本不会问这个问题。问这个问题的,都是慷慨太久的人。
你永远可以相信自己的直觉,当你觉得“我是不是太自私了”,往往不是你真的自私,而是对方习惯了你无私。
爱情是双向奔赴,不是单向透支。
小猴子眼睛亮了一下,又暗下去,可是现实很残酷啊,没有钱,谈什么独立?没有爱,谈什么幸福?
小白兔指着窗外的一棵树,你看那棵树,它需要拼命证明自己“是一棵好树”吗?不需要。它只是长叶、开花、结果,鸟自然来筑巢,人自然来乘凉。
女人的独立,不是不需要任何人,而是和任何人在一起时,我都还是我。
钱和爱,本质上都是能量。能量有个特点,它流向磁场稳定、内核坚固的地方。你整天焦虑“他爱不爱我”“我能不能赚到钱”,能量场是散的、乱的,钱和爱当然绕道走。
当你稳了,世界就稳了。
“过了情关”的另一个标志是:你开始把80%的精力用在“建设自己”上,只留20%的精力去“经营关系”。
奇怪的是,当你这样做之后,关系反而更好了,因为别人爱的,永远是你身上“属于你自己的部分”,而不是你“为他打造的部分”。
那具体该怎么做呢?
给你三个“心法”,简单,但有用:
第一,建立“情感备用金”。
就像你会存钱应急一样,情感也要有备用金,那些让你一想起就开心的事:一本好书、一项爱好、几个随时能打电话的朋友。这样当他忙、他冷、他不在时,你不会瞬间“情感破产”。
第二,练习“关机重启”。
每天留30分钟完全给自己,手机关机,不做任何“应该做”的事。发呆、散步、涂鸦、睡懒觉。“持续开机的人,最后都会死机;懂得重启的人,系统永远流畅。”
第三,养成“记录美”的习惯。
女性成长
亚丘心理
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