幸福有标准吗？我觉得没有绝对标准。有人觉得幸福是身体没大病，吃得香、睡得稳，心里不纠结、少焦虑。像我认识的一位老人，儿女不在身边，但他每天能在小院里晒晒太阳，侍弄花草，就觉得很幸福。 不过网上那份“人生幸福十大标准”清单，有人觉得现实，有人觉得是写照。从心理学讲，幸福感核心是“掌控感”和“意义感”。研究显示超60%中国都市人因压力大幸福感下降。其实，了解自己需求才是迈向幸福第一步，比如问自己是否被尊重、努力有无价值等，答案会揭示内心需求。
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