29岁女子一想到快过年胃就抽痛，医生：这是“年关综合征” 武汉一位29岁的姑娘，还没过年呢，就因为一想到要回家面对亲戚们的“连环夺命问”——“结婚没？”“生娃没？”“工资多少？”——直接焦虑到失眠、胃抽痛！ 去医院一查，胃没毛病，纯纯是心病！医生说了，这叫“年关综合征”！ 说实话，这不就是咱们很多人的真实写照吗？春节本该是团圆喜庆的日子，怎么就变成“渡劫”了？ 想想也是，好不容易回趟家，还没进门呢，七大姑八大姨的“审判”就开始了。催婚、催生、攀比收入、甚至还要面对家里那些陈芝麻烂谷子的矛盾……这哪是过年啊，简直是大型社死现场+心理压力测试！ 这姑娘一个月前就开始失眠，一想到那些场面，身体就先一步“罢工”了。胃痛、心慌、浑身没劲，这都是身体在抗议啊！ 年轻人在外面打拼已经够累了，过年想回家歇歇，结果发现精神上更累！这“年关综合症”，说白了就是被亲戚们的“关心”给逼出来的！ 好在医生也给了几个实用的招，我觉得咱们可以学起来： 提前打个“心理预防针”：想好怎么回怼那些奇葩问题。比如“工资还行，够花”，“对象在找，随缘”，态度温和但立场坚定，不给对方继续发挥的空间。 学会“顾左右而言他”：别顺着他们的思路走！聊到尴尬话题，赶紧把话题引到他们孙子孙女身上，或者聊聊家常，总之就是别让自己成为焦点。 实在扛不住，就别硬扛：如果真的焦虑到睡不着、吃不下，甚至影响生活了，千万别觉得是自己矫情。该看医生看医生，该找朋友吐槽找朋友，别把所有压力都自己扛。 过年嘛，图的是个乐呵。咱们努力了这一年， 就要过一个轻松的假期。别让那些不必要的“人情债”和“语言暴力”毁了的好心情！
