提升自己能量的一个重要方式就是不要过度关注他人。 假如说一个人过度地关注他人，比如说关注你那些所谓的亲朋好友，亲戚同学，甚至说是伴侣爱人。 害怕他们有什么的反应想法有什么行为对你影响，或对于周边环境有不妥的影响…… 如果是这样的话，你的很多精力和能量就会消耗掉在他们身上，你的关注使你的注意力移到了他们身上，那么你的能量也就从中偷偷的溜走转移到了别人的身上。 你看看那些明星为什么那么红，因为人气很高嘛，有无数的人关注着他们的一举一动，所以他们会越来越红火越来越旺。 这个放在普通人身上也是同样的一个道理！
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