学习笔记397篇｜中内｜心系·不寐
挺自在要成长
2026-02-10 18:03:09
🟠什么是“不寐”？
🟠睡眠时间、深度不足，多梦易醒，醒后再入睡困难都属于不寐的范畴。
🟠有以上困扰的话可以码住这篇笔记对应看看啦～
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