心理学家说全身不紧张就很难生病，这话太有道理了。现在好多人整天焦虑，为没发生的事

佩里 2026-02-10 09:32:15

心理学家说全身不紧张就很难生病，这话太有道理了。现在好多人整天焦虑，为没发生的事瞎操心，为过去的事反复琢磨，这神经一直紧绷着，身体能好吗？人一紧张，气场、心脉、五脏啥的都会受影响。那些藏在心里的委屈、怒火，会变成失眠、肠胃不适。就像海绵积压多了，拧出来的都是病痛。其实，不紧张不是躺平，而是给心松绑。遇事从容些，接纳不完美。生命有自我修复能力，给情绪退路，身体自会平衡。别把放松当奢侈，它是生命必需。

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