花0.99元、三分钟就能线上“确诊”抑郁症——这类看似便捷的心理测试，实则是披着心理学外衣的灰色生意。我也曾点过类似链接，往往前半段免费，一旦进入解读或详细报告环节便开始收费，我便就此打住。 必须明确，抑郁症的正式诊断必须由精神科医生或具备资质的心理专业人员完成。规范的诊断过程包括详细的面谈（了解个人病史、症状持续时间、严重程度及对社交、工作等功能的影响）、必要的身体检查（排除其他躯体疾病），有时辅以专业量表作为评估参考，绝不是仅凭几分钟的线上选择题就能替代的。 这种随意“贴标签”的行为，极易助长“病耻感”或导致过度“标签化”：可能使仅有轻度情绪困扰的人陷入不必要的恐慌，也可能让真正需要干预的人因得到不严谨的结论而延误就诊。 无论身体还是心理感到不适，都应及时前往正规医院寻求专业帮助。心灵的健康与身体的健康同样重要，也需要同样严肃、科学的对待。
