警惕情绪pua的一些tips
别让别人说什么都钻进你的心里，拿“我是为你好”的皮，干着操控你情绪的事。1️⃣ 凡是让你“自我怀疑”的人，先远离再分析。“你是不是太敏感？”、“你是不是想太多？”他并不是在沟通，而是在扼杀你的感受。2️⃣ “为你好”但你每次都更难受？那TA是在爽自己。真正爱你的人，会在你痛的时候帮你止血，而不是追问你为啥会流血。3️⃣一些情绪勒索的经典台词:“你这样让我很失望”“我做了那么多你都看不到”“如果你真的在乎我……”听到这类话，先别自责，先看对方是不是在引导你“感到亏欠”。4️⃣ 被否定一次没事，被否定十次你会信了。别把“毒鸡汤”当人生建议。“你就是不行”、“你离不开我”、“别人也不比你强”——这是在打压你，让你低到只能仰视他。5️⃣ 搞清楚一个重点：你的感受不需要被许可。你不需要对任何情绪“解释清楚”。你难过、愤怒、委屈，就是你在活着，不是你太矫情。6️⃣ 被骂还要反过来安慰别人？停！每次吵架都要你主动道歉、哄人、背锅？是你温柔，不是你没底线。真正成熟的关系，是相互修补，不是你一人修一段废墟。7️⃣ PUA高手最爱用“道理”把你套牢。什么“你要换个角度想”、“做人不能太情绪化”，听起来很正义，实则是在否定你的当下情绪。8️⃣ 学会一句话终结术。“我知道你有你的看法，但我有我的感受。”不卑不亢，不争论，不接茬，断情绪链接。9️⃣ 别害怕对方说你“变了”、“你太冷漠”。你只是学会了不被情绪勒索，不代表你不好了，是你终于在保护自己了。🔟 最后：信你自己，别信操控你的人设定的剧本。你不是不成熟、不是太玻璃心、不是太情绪化，你只是注重自己，为自己而活。写给不想再被操控的你，别再委屈自己去理解别人，别再把自己逼进低配人生的牢笼。你不是多愁善感，你只是清醒。
