飞机入眠法，就是晚上不奖励自己，就无法安心入眠。也不知道哪里来的词，现在出来了一

德密畅谈娱乐 2026-02-08 06:30:36

飞机入眠法，就是晚上不奖励自己，就无法安心入眠。也不知道哪里来的词，现在出来了一个飞机入眠法，火的不得了。其实这个概念，经常阅读陈晨文章的兄弟们，我早在十年前都提及过。肉改兄弟飞机奖励

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