6分配速,在跑步圈算什么水平?连续两天因为应酬没有跑步了，今天还是过来打卡一下！

听芹戏说体育 2026-02-07 23:27:11

6分配速,在跑步圈算什么水平?连续两天因为应酬没有跑步了，今天还是过来打卡一下！今天由于降温，来操场锻炼的人少之又少，不过还是见到了一个熟悉的身影，就是每天都能看到的一位大哥！之前对他有所了解，他差不多55岁，坚持跑步20多年，跑一休一，一天能跑15-25公里，而且生活极度自律，不抽烟不喝酒，说实话蛮佩服他的！ 喝完酒跑步能力明显下降了，刚跑了不到5圈，就感觉有点累，而且全身还是有些冰凉，没有进入状态，一下子就被大哥套了一圈，虽然我没有刻意追求配速，但是被套圈还是让我有些尴尬，跑到3公里多，我看到他又追到身后了，我想着为了“尊严”而战，必须冲刺一波，后面的配速才有所提高！ 当然，跑步都初衷并不是追求配速，只不过和正能量的人一起跑真的会进步，可能生活也是如此，每天进步一点点，日积月累后，你将“杀死”坠落的自己！加油！晨跑配速

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