痛风患者在饮食上可得多留意，选对食物能有效缓解症状。有六种低嘌呤食物值得试试。 首先是黄瓜，水分足，能促进尿酸排出。它口感清爽，直接生吃或者凉拌都很美味。 西红柿也不错，富含维生素C，能碱化尿液。可以炒着吃，也能做西红柿蛋汤。 芹菜有丰富的膳食纤维，能加快新陈代谢。清炒芹菜简单又健康。 牛奶富含优质蛋白，还能补钙。每天一杯热牛奶，营养又好喝。 鸡蛋是常见的低嘌呤食物，煮鸡蛋、荷包蛋都能补充营养。 最后是大米，作为主食，能提供能量，而且嘌呤含量低。 痛风患者别再瞎吃啦，多吃这些食物准没错！
痛风患者在饮食上可得多留意，选对食物能有效缓解症状。有六种低嘌呤食物值得试试。
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2026-02-07 21:51:19
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