如何面对孩子的负面情绪？很多家长都错了 很多父母在面对孩子的负面情绪时，感觉压

如何面对孩子的负面情绪？很多家长都错了 很多父母在面对孩子的负面情绪时，感觉压力很大，既理解不了孩子，又帮助不了孩子。 父母的焦虑与无助，只会让孩子更难受，我家曾经也是如此。 以前儿子心情不好，和我们倾诉的时候，我的压力也很大，因为先生老是想去解决问题，而不是接纳情绪。 今天阅读《请你千万次拯救自己》时，书中再次解释了这个问题。 首先，孩子能直接向父母表达心中的难过，是对家长的信任，是希望自己的情绪被家长看到，让家长理解他此刻的感受。 他们并不是需要一个解决问题的答案，只是想看看家长能不能接受他这个状态，能不能做到无条件的支持与爱。 也就是说，孩子希望得到父母的肯定，确认他心中的想法，难过的原因，复杂情绪，都是正常的。 这时，家长不应该将关注点放在如何解决问题上，而是陪伴，表示你已经看到他的难过与痛苦，表达你对他的爱就行了。 看到就是允许，如果家长能用心去感受孩子的痛苦，并把你的感受表达出来，这才是真正的共情，才是孩子真正需要的爱和支持。 当我们面对孩子的负面情绪时，如果真的不知道该说什么，那就默默陪伴； 如果孩子允许，就通过握手等行为保持身体的亲密接触。 这时不是解决问题、谈心的时候，而是让他感受到你的关心与平静就可以了。 此时无声胜有声，什么也不说，就是专心、耐心地陪伴，等孩子情绪稳定了，再引导他自己去探索答案。 答案没有对错，只要是他自己选的就好。 家长对待孩子的行为，一定要有平常心，毕竟孩子与我们之间存在着代沟，在我们心中认为离经叛道的事儿，对于孩子来说，可能只是平常小事。 通过这次阅读，我更加明白，孩子难受的时候，我们需要怎么做了。 不需要解决问题，也不需要自己多么厉害，只是默默陪伴，表达我们可以理解孩子的情绪，尊重他的选择，就足够了。