老了当然要有年轻的心态！年龄不过是个数字，心态才决定生活状态。2023年北京针

萍踪侠 2026-02-04 07:31:54

老了当然要有年轻的心态！年龄不过是个数字，心态才决定生活状态。2023 年北京针对 5000 名老人的调查显示，心态积极的人身体指标更好，心情好真比吃补药还管用。别老觉得自己老了不中用，心里装满阳光，看啥都顺眼。没事多出去溜达，和老伙计下棋聊天，笑一笑十年少。培养点兴趣爱好，年轻时没空做的事，现在有大把时间。别把自己封闭起来，学学新事物，脑子越用越灵光。只要心里不落伍，哪怕白发苍苍，也能活得热气腾腾。

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