居家瑜伽日常｜平衡板的练习
刘辟不在家
2026-02-01 23:06:12
收到朋友寄来的平衡板 真的很好玩
多尝试几次就可以很稳定的平衡住了
平时看电视的时候可以站在上面
或者盘腿坐着拉伸一会儿
都能在不经意间锻炼到核心
居家锻炼的小神器～
（提前穿上新年氛围的美衣啦）
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