再顽固的时间短，这2味药就能帮你延长 有很多男性朋友都有过时间短的困扰，其实就是平时熬夜加班、过度劳累，导致肾精日渐亏损了。当肾精亏虚久了，就会导致精关不固，让精关的约束能力变差，稍微有点刺激就守不住，这就是时间短的直接症结。 而芡实可以补脾补肾，补脾是为了保证营养充足，好给肾精补充原料；补肾能直接滋养肾精，填补亏虚。最关键的是芡实的涩味，能收敛固涩，可以固摄肾精，关紧精关的大门，还不会滋腻上火。 它有个好搭配，金樱子，它的酸涩之性可以直达下焦，能牢牢收紧松弛的精关，把漏泄的口子堵上，顺带还能滋养肾精。两者搭配在一起，既能填补耗损的肾精，让身体底气十足，又能牢牢加固精关，延长持久力。 而且这两味药都很温和，可以日常煮水代茶饮。平时也可以用芡实、金樱子搭配山药、莲子一起煮粥，有助于补脾益肾，当脾胃好了，营养足了，肾精恢复地也更快。 当然也要提醒大家，肾精亏虚不是一天造成的，恢复也需要很长的一段时间，同时要改掉熬夜、过度劳累、频繁同房这些伤肾精的坏习惯，保证作息规律、饮食均衡、适度运动，有助于肾精恢复。 如涉及用药，最好在中医师指导下调理。
