有件让人揪心的事上了热搜——杭州一位妈妈在辅导小学一年级儿子写作业时，因为孩子反复学不会一道题，情绪突然失控，竟把整罐安眠药吞了下去，还好家人发现及时，赶紧送到医院抢救，经过洗胃和补液治疗，妈妈脱离了生命危险，但这件事给所有家长敲响了警钟。 这位妈妈其实早有“隐情”，她多年前生完孩子后被确诊为“抑郁症伴焦虑”，一直靠药物控制，孩子上幼儿园时，她的情绪还算稳定，但随着孩子升入小学，她把全部精力都扑在了教育上，对孩子期望特别高，可现实却让她屡屡受挫——孩子写作业磨蹭、总学不会，和她心里的“完美标准”差太远，她越着急，孩子越紧张，形成了恶性循环，她甚至多次说过“死了算了”这种消极的话，只是家人没太在意，直到这次期末辅导作业，压力像火山一样爆发，她一时想不开，做出了吞药的极端举动。 其实，辅导作业时情绪崩溃的家长太多了，有的家长被孩子气到拍桌子，结果手指僵成“鸡爪”；有的家长吼到胸闷呕吐；还有的家长像这位妈妈一样，甚至用伤害自己的方式发泄，这些行为背后，往往藏着更深层的心理问题。浙江医院的精神科医生说过，如果辅导作业时的愤怒、挫败感，演变成持续的自我否定、对什么都提不起兴趣，或者睡眠、食欲变差，总觉得累，这可能是抑郁或焦虑的信号。这些病会让人情绪调节的“阀门”变敏感，普通压力也扛不住，更可怕的是“失控循环”——家长发完火又内疚，觉得自己不是好妈妈，这种自责反而加重情绪负担，下次辅导更容易炸毛，最后亲子关系和自己的健康都受伤。 那到底该怎么避免这种悲剧？首先得承认，孩子不是“学习机器”。他们的大脑在发育，对知识的理解需要时间。比如，你觉得“10+8”很简单，但孩子可能还没建立数感；你觉得抄写容易，可孩子手部肌肉没发育好，写慢很正常，家长总站在“上帝视角”看问题，孩子当然跟不上。其次，辅导作业别变成“情绪战场”，孩子卡壳时，先深呼吸，问问他“哪里没懂”，而不是直接吼“怎么这么笨”。如果实在控制不住，可以先离开现场，等情绪平复再回来。最后，家长也要学会“放过自己”。孩子的成绩重要，但你的健康更重要。如果长期焦虑、失眠，或者总想伤害自己，一定要及时找医生帮忙，这不是软弱，而是对自己和家庭负责。 现在，那位妈妈已经出院了。病房里，孩子捧着削好的苹果怯生生地站在床边，妈妈轻轻摸了摸他的头，这场意外总算过去了，但那些藏在作业本里的情绪炸弹，该被更多人看见了——毕竟，辅导作业的终极目的，从来不是考倒家长，而是和孩子一起，慢慢长大。写作业崩溃症 辅导作业崩溃性 作业崩溃症 一年级父母状态 育儿崩溃日常 妈妈辅导作业崩溃吞下整罐安眠药 事件来源：浙江经视
