2026年年度关键词是你的呢？我先说！今年把我从瞎忙内耗里拽出来的，就3词：聚焦专注力、沉淀自己、结束过去的自己，每一个都帮我少走了好多弯路，说出来你们肯定也有共鸣！ 前几年我简直是无效忙碌代言人：手机里十几个待办APP叮叮响，写方案时刷着行业热搜，吃饭都得开着学习音频，总觉得多干点就能更优秀。 结果年底一看，写一半的文章堆了一草稿箱，报的课只看了前三节，跟家人聊天都老被消息打断，白忙一场！ 今年年初我狠了狠心，删了一半娱乐软件，书桌只留当下要做的事： 写稿就开个文档，看书把手机扔另一个房间，还每天划2小时不碰手机时段。 刚开始抓心挠肝想摸手机，撑了两周居然找到了沉浸式做事的感觉，原来不用同时干好几件事，效率反而翻了倍！ 沉淀自己这事儿，更是帮我改掉了急功近利的毛病。 以前写文章就想蹭热点、冲爆款，没理清逻辑就下笔，改到最后自己都看不下去。今年我开始先花半天列提纲，把论点、案例都捋顺，写好的初稿还会放两天再改。 最让我解脱的，还是结束过去的自己。 以前总盯着别人眼里的优秀：明明不喜欢社交，硬着头皮去饭局；明明爱写深度内容，为了流量跟风写短平快的。 直到有天深夜改稿子，看着屏幕上自己都不满意的文字，突然醒了：我这不是在努力，是在消耗自己啊！ 后来我推了没必要的局，把时间留给读书、琢磨内容，也不再纠结流量数据。慢慢发现，不被外界标准绑架后，反而活得更轻松、更笃定。 原来结束过去不是否定以前，是放下那些没用的执念，把精力花在真正想做的事上。 2026年没什么惊天动地的变化，但这些小改变，让我终于学会跟自己好好相处。新的一年，也希望大家都能少点内耗、多点专注，在自己的节奏里慢慢变好～
