【贴士】苹果中含有“芳樟醇”的成分，有助大脑镇静神经、缓解心理压力。除了苹果，

春竹评健康 2026-01-25 12:42:29

【贴士】苹果中含有“芳樟醇”的成分，有助大脑镇静神经、缓解心理压力。除了苹果，一些柑橘类水果比如橘子、柠檬等，也有相似的效果。美国匹兹堡大学的精神病学家发现，闻自己熟悉的气味，如苹果、橙子、香草等，可改善抑郁症状。这可能是熟悉气味帮助人们记起过往的美好，持续的积极情绪有助抑制消极情绪。

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