谢斯科：远离社交媒体，即使在家也该努力训练！ 他说：“我很少使用社交媒体，尤其

篮球课堂——阿摊·传记——湖人八年——（1）2019赛季，引入拉简·隆多、麦基、史蒂文森等，未进季后赛——（2）2020赛季，送走鲍尔、英格拉姆、哈特、克拉克森，得浓眉、铁林、魔兽——（3）疫情爆发；科比去世；阿摊哭科比、被全网传送——湖人亮出口号“为科比赢得总冠军”，联盟各队哑巴吃黄连——西决被裁判保送，与掘金结下梁子——“如期”夺取泡泡冠——（4）21赛季西部第七，首轮被太阳淘汰——22赛季，四个75大未进季后赛——（5）23年1月，上演“惊天一跪”，此后湖人罚球翻倍——西决遇掘金，全场高呼“呼死your爹地”，被横扫——（6）24赛季，首轮被掘金绅士横扫——25赛季，首轮被森林狼绅士横扫——（7）25年夏天，上演续约闹剧、被湖管晾电线杆、被迫执行球员选项——秋天“中国行”笑话连篇（三分表演砸台、赠送特殊群体“巴斯特”封号、撞奶）——故弄玄虚做酒保、将巴斯特们玩得“史去活来”——（7）26赛季初诈伤，被东契奇抢走“王”座、里弗斯占领副座，只好火线复出——“持球大核·道袍”被剥夺，裸泳八场，数据暴跌——随后小里“及时”伤缺，阿摊球权得保，数据回升，惊险地规避了泡沫破裂、原形毕露。