最近很多新闻和热点，看着实在太糟心，或者不想去炸屎。我耐心也有限。启动了心理防御

平安说世界 2026-01-24 00:09:48

最近很多新闻和热点，看着实在太糟心，或者不想去炸屎。我耐心也有限。启动了心理防御机制。与其提那些新闻和话题，还不如多聊聊电影音乐健身，至少大家都开心。就这样。—————坚持长跑和增肌真的很难同时推进，可是也很难放弃任何一项，跑步会上瘾的。虽然冬天总是要做很多心理建设，各种磨磨蹭蹭，尤其是抹凉水戴心率带，那叫一个激灵。但是跑完是真的浑身上下都舒服。

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