教师求生指南：5条保命法则让你不再“燃烧自己照亮别人” 各位园丁朋友们，今天咱们不了教案不谈心，就来聊聊怎么在教书育人的同时保住自己的小命！都说教师是人类灵魂的工程师，可工程师也得先活着才能搞建设啊！ 还记得上周办公室那个熟悉的场景吗？王老师一边咳嗽一边备课，李老师嗓子哑到说不出话还在坚持上课，张老师腰椎间盘突出都快站不直了还在教室里"巡逻"……这不叫敬业，这叫慢性自杀！咱们教师的命也是命，今天就来学学如何在教育这片"江湖"里苟住小命。 第一条保命法则：学会战略性认怂。别把自己当超人使唤，该请假时就请假。讲台上晕倒的教师没有英雄只有病人，学生不会因为你带病上课就突飞猛进，但你的身体会因为你死撑而每况愈下。记住，学校离了谁都转，但你家离了你就完了。 第二条保命法则：拒绝是门必修课。今天帮隔壁班代课，明天给领导写材料，后天又被抓去当免费劳力……各位菩萨心肠的老师们，请把"关我屁事"四个大字刻在脑门上！温和但坚定地拒绝，不要让你的善良成为别人压榨你的理由。 第三条保命法则：放弃完美主义。教案不必写得像艺术品，课堂不必演绎得像奥斯卡颁奖礼。教育是场马拉松，不是百米冲刺。用力过猛只会让你前半程风光后半程凉凉，细水长流才是王道。 第四条保命法则：工作留痕很重要。微信记录别删，重要通话记得录音，学生问题及时上报。现在的教育环境，不怕一万只怕万一，没留证据的教师就像没穿盔甲上战场的士兵，妥妥的活靶子。 第五条保命法则：降低期望值。别指望学生个个感恩戴德，别幻想家长都通情达理，别期待领导事事公平。把教书当作一份普通的工作，把心态放平，你会发现日子突然好过多了。 别忘了，健康的教师才能真正培养出健康的学生。从今天开始，给自己的水杯贴上"保命专用"的标签，课间记得活动你那饱受摧残的脊椎，周末约同事打场球释放压力。教书是场持久战，活得久才是真赢家！ 各位老师，咱们下个学期见——前提是，你得先活着熬到这个学期结束啊！记住，教育需要燃烧的热情，但不需要燃烧的生命。保护好自己，才有资本谈教书育人。毕竟，园丁也得先活着，才能继续修剪祖国的花朵不是？ 每天都会为大家分享优质课、班级以及学校管理方面的知识与经验，欢迎大家关注我们。 我们的专家团队由省内外名师组成，拥有一批管理经验丰富的名校长、名班主任，以及教学经验丰富的骨干教师和省内知名的教研员。在公开课讲授、家庭教育、学校规划、班级管理、学法指导、写作培训、试题研究、高效课堂等方面，我们都具备丰富的实践经验，并对学校、学生、家长、教师都有很大的帮助作用。我们的专栏和订阅文章深受读者喜爱，并获得了满分评价。如果您关注我们的资深教育专家团队，您将获得更多的提升机会！我们的订阅文章将持续更新，欢迎订购！
