摔断腿只需0.3秒 昨天小区李阿姨穿着7厘米细跟去买菜，下楼第三步就一屁股坐地上了。医生一句“骨质疏松加平衡差”，全家人都没再说话。 人一退休，脚先扛不住。高跟鞋把重心往前推，膝盖和腰一块儿叫苦。我常劝身边的朋友：鞋跟超过3厘米，就是藏在脚底的定时炸弹。 挑鞋记住三句话：傍晚试鞋最准，鞋底能弯但不能软塌塌，鞋头留出一根手指的空间。轻、稳、透气，比什么牌子都实在。 白球鞋、老爹鞋、软底乐福鞋，搭裙子也好看。颜色别太花哨，裤脚盖住鞋面一厘米，显腿长还不容易绊倒。 年纪大了，脚下稳当，才有心思看风景。今天换双舒服的鞋，明天多走五百步，比吃补品管用多了。
