家常炒菜🥗重量＋热量测评②全是菇💯

集美留言想看菇，那这一期测重就是各种菇类家常菜啦！（感觉我这两天里吃了至少半年份的菇[笑哭R]……） · 🔆写在前面： 为了方便大家直观地看重量和份量， 本次菇类炒菜测评时，我都称的100g净重，其中食材也尽量对半开，这样热量测评结果也会更准确~[赞R] · 1️⃣杏鲍菇炒毛豆 [杏鲍菇50g＋毛豆50g] 重量：100g 热量：98Kcal · 2️⃣杏鲍菇海鲜菇炒木耳 [杏鲍菇30g＋海鲜菇20g＋木耳50g] 重量：100g 热量：43Kcal · 3️⃣金针菇炒肉片 [金针菇50g＋猪瘦肉50g] 重量：100g 热量：105Kcal · 4️⃣杂菇瑶柱煲 [香菇45g＋金针菇45g+瑶柱10g] 重量：100g 热量：75Kcal · ✔️所有测重均已排除容器重量。 · ✅收藏里有食物热量测评分类，方便大家查找。 · 宅小茶｜减脂干货｜重量＋热量测评 欢迎关注交流！