不是水温不是时长！脑出血“加速器”是这种洗澡方式，多数人都忽视 很多人怕洗澡水温高、时间长伤身体，却忽略真正的脑出血“加速器”——空腹或饱腹洗澡，这一习惯比不当水温、时长更致命。 空腹洗澡时，身体能量不足，高温导致血管急剧扩张，血压快速下降，脑部缺血缺氧，脑血管易因痉挛破裂出血；刚吃完饭，肠胃需大量血液消化，此时洗澡会分流血液，同时高温让血管扩张，血压骤升骤降，对本就脆弱的脑血管造成双重冲击。尤其是冬季，室内外温差大，从寒冷环境直接进高温浴室，血管骤缩骤扩，再叠加不当洗澡习惯，脑出血风险直线飙升。 有高血压、糖尿病、动脉硬化的人群，以及60岁以上老人，血管弹性差，更要杜绝这种行为，洗澡前先热身，洗完及时擦干保暖，避免受凉引发血压波动，牢记小习惯里藏着大安全。 洗澡先看空腹腹，守住健康不迷路 结尾：你平时是饭后多久洗澡？评论区说说！！！
