刷到过一个扎心的计算：人这辈子按100岁活，满打满算也就3万多天。我拿着手机扒着指头数，自己已经用掉快两万天了，突然就觉得，以前那些瞎琢磨、瞎纠结的日子，真是纯属浪费生命。 人啊，最傻的就是想太多。年轻时我就这毛病，别人随便说句话，我能在心里翻来覆去想半天：他是不是针对我？是不是我哪里做得不好？领导开会没点我名表扬，就焦虑自己是不是工作没做到位；朋友没及时回微信，就担心是不是得罪人家了；就连买个东西，都要纠结半天“买贵了怎么办”“不实用怎么办”，最后花了钱还落得一肚子不痛快。 结果呢？想得多，烦恼就多，开心就少。明明是件小事，被自己越想越复杂；明明没什么大不了，却被自己脑补出一场大戏。晚上躺在床上，脑子里跟放电影似的，净是些没用的琐事，翻来覆去睡不着，第二天起来没精神，工作生活都受影响。那时候总觉得，日子过得累，其实累的不是身体，是那颗想太多的心。 后来我邻居张大爷的一句话，算是点醒了我。张大爷今年快80了，身体硬朗，每天乐呵呵的，要么在小区里遛鸟，要么跟老伙计们下棋，活得那叫一个自在。有次我跟他吐槽“想太多睡不着”，他拍着我的肩膀说：“孩子，人这辈子就这么点儿时间，想那么多干啥？昨天的事翻篇，明天的事随缘，今天的事开开心心做好，就行了！” 理儿就是这么个理儿，可真要做到，还得慢慢琢磨。我开始学着给自己“减负担”：别人说的话，不爱听就当耳旁风，别往心里去；工作上尽心尽力就行，别总想着“会不会被骂”“能不能升职”，对得起自己的工资就好；朋友之间，合得来就多联系，合不来就少来往，别勉强自己讨好别人。 慢慢发现，少想一点，日子真的轻松多了。早上起来，熬碗热粥，配个咸菜，吃得香；下班路上，看看路边的树、天上的云，心情就舒爽；周末跟家人逛逛街、做顿家常菜，说说笑笑，一整天都开开心心的。那些以前让我纠结半天的事，现在回头看，根本不值一提。 我表姐以前也是个“胡思乱想达人”，儿子上大学，她天天担心“会不会吃不好”“会不会跟同学闹矛盾”“学习能不能跟上”，自己在家愁得睡不着，头发都白了不少。后来儿子放假回来，跟她说在学校过得挺好，让她别瞎操心，她才慢慢放下心来。现在她报了广场舞班，每天晚上跟姐妹们跳舞，还学着拍短视频，整个人容光焕发，再也不是以前那个愁眉苦脸的样子了。 她现在总说：“以前真是傻，瞎想半天，人家孩子过得好好的，倒是把自己熬坏了。人生就这么几十年，开心一天是一天，干嘛跟自己过不去？” 可不是嘛！人生就3万多天，除去小时候不懂事、老了动不了的日子，真正能好好享受生活、开开心心活着的时光，其实没多少。干嘛要把时间浪费在瞎想、纠结、内耗上？ 你想太多，日子不会变好，问题也不会自己解决，反而会让自己陷入焦虑和痛苦；你少想一点，把心放宽，该吃吃、该喝喝，该玩玩、该乐乐，反而会发现，生活里的美好其实挺多，那些所谓的烦恼，根本不值一提。 遇到不顺心的事，别钻牛角尖，告诉自己“算了，没关系”；遇到想不开的坎，别死磕，换个角度想想，“天无绝人之路”；别人的闲言碎语，别往心里去，嘴长在别人身上，日子是自己过的。 人活着，健康是本钱，开心是利息。钱不用多，够花就行；房子不用大，温馨就好；朋友不用多，真心就够。没必要跟别人攀比，没必要追求完美，更没必要想太多没用的。 人生不过3万天，转瞬即逝。别再瞎想了，别再内耗了，把那些没用的思绪抛开，把时间和精力用在让自己开心的事上。想吃的东西就去吃，想去的地方就去，想爱的人就去爱，别等“以后”，别留遗憾。 记住，开心才是人生的头等大事。不管遇到什么事，都要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己，保持一颗乐观开朗的心。只有开开心心地活着，才算没白来这世上走一遭。
