别拧巴，一拧巴就把自己绕进去了。早上起不来就多躺十分钟，事做不完就跟自己说“明天也能干”。放过自己，不是偷懒，是给自己腾个喘气的空儿。 过日子就得这样：想要但得不到，点点头说“算了”；做得不够好，拍拍肩说“下次也行”。不是所有事都必须有个“为什么”，就像不是每个问题都需要答案。 最管用的活法就这十个字：对别人松一点，对自己更要松。 别把日子过成考试，什么都要打分。碗没洗、地没扫，天塌不下来；不小心说错话、选错路，世界照样转。你的价值不在别人的打分表上，而在你哼着歌走路的样子里。 把琢磨“我该怎么办”的力气，拿来睡觉、吃好的、发呆看云。哪一样不比在脑子里和自己拔河强？ 照顾好心里那个小孩。不逼、不催、不吓唬，你的日子自然就顺了。 ——简单来说：对自己好，就是允许一切发生，包括允许自己暂时不行。
