为了让我84岁的老娘坚持每天至少要吃一个完整鸡蛋，今天又是和她斗智斗勇的一天！ 也不知道她们老年群谁发了一个视频，说蛋黄里胆固醇含量偏高，于是她开始只吃蛋白不吃蛋黄！ 蛋黄内富含卵磷脂！要让肝脏正常运行，保护好大脑减缓萎缩，调节血脂，都需要卵磷脂的参与！这又不是我说的，这是书上说的！ 鸡蛋是三种含卵磷脂最高的食物之一，也是最方便获得的！一枚鸡蛋卵磷脂含量约700毫克，每天一个到二个，百利而无一害！ 要怎么才能跟这个倔强的老人讲清这个道理？营养卵磷脂 我的养生食谱 健康养生
为了让我84岁的老娘坚持每天至少要吃一个完整鸡蛋，今天又是和她斗智斗勇的一天！
猫姐的生活日记
2026-01-18 07:43:36
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