“万万没想到！”近日，浙江台州，一男子单身多年，焦虑到睡不着觉，即便吃了安眠药也

“万万没想到！”近日，浙江台州，一男子单身多年，焦虑到睡不着觉，即便吃了安眠药也只能睡两个小时。就医后，医生竟给他申请一块地让他种，男子很是疑惑，但也照做，而后竟发现自己睡眠真的好了。网友：累睡着的吧？ 焦虑是现代人常见的心理状态，尤其是长期处于压力下的人群，容易因对未来生活的迷茫、社交层面的压力以及自我价值的怀疑，滋生持续的焦虑情绪。这种心理负担若长期积压，会直接影响神经系统的调节功能，不仅会让人绪低落、烦躁易怒，还会影响人的睡眠。 据媒体1月14日报道，张先生今年40多了，一直处于单身状态，看着自己身边的朋友都结了婚，成了家，有了孩子，自己是又着急又上火。就这样长期处于这种压力的状态下。张先生感觉生活越来越烦躁，晚上睡觉都成了问题，渐渐患上了焦虑症。 为了让自己睡着，他开始服用安眠药，一开始还有点作用，可是长期服用后，张先生感觉安眠药也不好使了，服药后只能睡2个小时。想着自己总睡不好也不是个事儿，哪天猝死了可毁了！于是他赶紧去看了医生，没想到医生听完他的症状后，直接给他申请了一块地，鼓励他种地试试。 张先生虽然感觉很纳闷，但还是听了医生的话。没过几天，张先生发现自己的睡眠真的被调回来了，现在睡得可香了。医生解释，种菜这种轻体力劳动能让人的注意力从焦虑的事情上转移，同时身体的适度疲劳也有助于睡眠，是一种有效的心理疗愈方式。 网友表示，自己也要申请块地试试。也有网友调侃道，这就是太闲了吧，干点活累累就好了！ 信息来源：《男子因长期单身导致焦虑失眠，医生给他申请了一块地，用种菜改善睡眠。